روشهای تمرين برای ارگاسم طولانی
مراحل زير را بترتيب انجام دهيد:
قسمت
اول
1. مكث و ادامه تحريك:
هنگامی كه احساس كرديد كه به ارگاسم نزديك
می شويد، تحريك آلت را متوقف كرده، بعداز كمی مكث
دوباره ادامه دهيد. بعد از هربارتوقف، شما لذت بيشتری از تحريك
مجدد آلتتان خواهيد برد .
سعی كنيد اين عمل را پنج مرتبه انجام داده و بار
ششم به ارگاسم برسيد . اگر اين تمرين را با موفقيت
انجام دهيد حجم منی و لذت شما بهنگام خروج آن افزايش قابل ملاحظه
ای می يابد .
در اين مرحله بايد بتوانيد روی ارگان جنسی خود تمركز و كنترل
داشته و بين ارگاسم و انزال فاصله ايجاد
كنيد.
2. فروكردن آرام انگشت در مقعد:
بعد از اينكه
مرحله بالا را خوب انجام داديد سعی كنيد حين انجام آن انگشت ميانی را در مقعد فرو
كرده و
پروستات را فشار دهيد و سفتی آن را زير دستتان حس كنيد. سعی كنيد
انگشتان خود را در چنين
حالتی با كرم نرم كننده مرطوب كرده باشيد چون انگشت خشك هم مثل آلت
خشك مقعد را دچار عكس
العمل می كند.
3. نرم كردن (ريلكس) ماهيچه ها:
در
طول زمان كه تمرين شماره يك را انجام می دهيد سعی كنيد بتدريج به ارگاسم نزديكتر
شده و تحريك
آلت را ديرتر قطع كنيد. با قطع تحريك، ماهيچه های اندام جنسی را
ريلاكس كنيد و بگذاريد بدن شما از
تحريك بيفتد. سپس دوباره ادامه تحريك آلت را از سر
بگيريد.
4. بيشتر و بيشتر به ارگاسم نزديك شويد:
بتدريج سعی كنيد هر
بار بيشتر و بيشتر به ارگاسم نزديك شده و مكث كنيد. به اين ترتيب ترشح
جنسی شما ادامه می يابد ولی انزال رخ نمی دهد.
هیچ نظری موجود نیست:
ارسال یک نظر